Genoeg sporten en bewegen is één van de voorwaarden voor een gezonde leefstijl. Mensen die voldoende bewegen, leven gezonder en voelen zich beter. Daarom zijn er binnen de gemeente Heusden vele sport- en beweegactiviteiten speciaal voor senioren.

Naast inspanning is ook ontspanning een belangrijk onderdeel van de activiteiten. Gezelligheid en samen bewegen, vormt voor veel deelnemers een belangrijke stimulans om mee te doen.